2016-11-22から1日間の記事一覧
今日は、前回の続きでマラソン後できるだけ体調を崩さないようにするための対策を話そうと思います。 特に大会直後（当日の夜など）の対策にスポットを当てます。 注意としては、疲労回復ではなく体調を崩さないための対策がメインだと言うこと。 なので、疲…
今日は、前回の続きでマラソン後できるだけ体調を崩さないようにするための対策を話そうと思います。 特に大会直後（当日の夜など）の対策にスポットを当てます。 注意としては、疲労回復ではなく体調を崩さないための対策がメインだと言うこと。 なので、疲…
